TRENING MENTALNY

„To nie sztuka z cudzej studni wodę pić,
Zbierać cudze zasługi i winy.
Sztuka swoim własnym rytmem życie śnić,
Znaleźć źródło w najsuchszej pustyni”.

Utwór: Alicja Majewska i Włodzimierz Korcz
Tekst: Tomasz Misiak

Jak odkryć swoje prawdziwe „JA”?

Dla mnie autentyczność jest nadrzędną wartością. Żyję poprzez nią i chcę uczyć innych, że wszystko co mają najcenniejszego jest w nich samych. Autentyczność jako baza wszelkiego działania i podstawa postawy…

Cele TRENINGU MENTALNEGO:

  • być obecnym we własnym życiu
  • być skoncentrowanym
  • podnieść jakość swojego życia
  • obniżyć poziom stresu i lęków
  • precyzować własne cele i odważnie je realizować
  • efektywnie działać
  • podnieść pewność siebie
  • zamienić wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca
  • nauczyć się oddychać efektywnie w różnych sytuacjach
  • wpływać na wewnętrzny stan ducha
  • poradzić sobie z porażką

  • O 80% naszych rezultatów w życiu decyduje nasza mentalność – mindset. Programując lub przegramowując swoją podświadomość stworzysz system myślenia i działania skierowany na cel.

Trening jest wspomagający w dysfunkcjach takich jak:

  • duży stres
  • zaburzenia snu
  • nerwica
  • trauma po zdarzeniach losowych
  • trudności z koncentracją
  • napięcia przed wystąpieniami publicznymi
  • napięcia i stres związane z rywalizacją sportową
  • depresja

  • „syndrom wypalenia zawodowego”